今日から禁煙スタート。

何回も失敗しているが、今度こそ成功したい。

失敗する時の共通は、タバコが美味しい、ストレス解消になる必要なものと思っていること。

仕事の休憩時間だったら、吸わないとこの後乗り越えられない！とか、結局後で吸うし、今吸わなきゃ勿体無い、明日の方がタイミングがいい！

これで何回も失敗している。

実際吸わなくても、全然乗り越えられるし、吸ったところで疲れが無くなるわけでもない、いやむしろ疲れる。

今乗り越えれば、次はもっと簡単に乗り越えられるのに逆に勿体無い！

今が無理なら、明日も難しい。

強いてタイミングで言うなら、体調が良い時がよい！疲れがない時！ノーストレスの時！

そして逆に風邪引いているとき！

そしてタバコの罠を真から理解している時。

少しでもタバコが良いものと勘違いしていたら失敗しやすくなる。

本当に良いこと一つもないからな…

今日ジム行ってノーストレスになったので

頑張るぞ！